Yoga Stunde
Jeder "YOGA move" Kurs besteht aus 4 Phasen, der Atemphase, Vorbereitungsphase, Übungsphase und der Entspannungsphase. Schwerpunkt ist die Aneinanderreihung von abgestimmten Yogaübungen, welche diese Yoga Form zu einer Intensiven Trainingsmethode werden lässt.
Durch die ineinander fließenden Übungsabfolgen, kombiniert mit der richtig fließenden Atmung, ist "Yoga move" eine sportliche, dynamische Yogastunde.
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05.07 - Forschungsergebnisse bestätigen die Wirkung des Yoga >
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